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歯並びを良くするために普段からお家でできる事はありますか?

2018-09-10

奥歯を使ってよく咬んで食べる事は基本となりますが、よく咬むためには姿勢もとても大切です。
テーブルとイスでお食事する時は足の裏がしっかりと地面につくようにすることで、奥歯でしっかりと咬むことができます。
テレビを見たり、本を読む時の姿勢も大切で、肘をついたり床に寝転び長時間過ごすことのないよう、環境を整えましょう。

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