☆新品☆
2014-07-21
梅雨空が続いていましたが、今日はだんだんと良いお天気となりました
早く梅雨明けしてほしいですが、梅雨が明けると暑さも本番
暑いのは苦手です
そんな暑さ対策として、私の部屋に先週やって来たニューフェイス
新しいエアコンです
1〜2年前から調子が悪かったのですが、やっと買い替えました
今までのエアコンは、20年ちょっと使用していたもの
がんばってくれました
まだ、使用していないのですが、もっと暑くなったら活躍してくれそうです
暑くなってくると心配なのが「熱中症」ですね
熱中症が起こりやすい時期というのがあるそうです。
ちょうどこれからの時期と、8月中旬頃だそうです
これからの時期は、梅雨が明け、気温が上昇することが一番の原因ですが、ただそれだけでなく、湿度にも原因があるそうです。
体温は汗が蒸発することで下がりますが、湿度が高いと汗は蒸発せず、体温が上がったまま…。
気温がさほど上がっていなくても、湿度の方が高いと、熱中症の危険度が高まるそうです
そしてもうひとつの時期は8月中旬
暑さによる疲労が少しずつ蓄積し、それが熱中症を起こしやすくするひとつの要因となるそうです…。
睡眠で日中の疲れをリセットすることが大事
就寝4時間後位に一番体温が下がるそうなので、その時間帯にはエアコン等で体が冷えないように、上手く「入・切」のタイマーを使って、快適な睡眠を取ることが大事だそうです
こまめな水分補給
と、暑いときは無理せずエアコンを使用するようにしてくださいね
