砂糖！
2015-05-30
５月はGWから暑くて
月末は、うめつ歯科医院もエアコンが作動しました
これだけ暑いと、夏が来るのが心配です。。。
外にいる時はもちろん、室内にいる時もこまめに水分補給で熱中症対策が必要ですね
定期検査で衛生士から
『 のどがかわいたらなにのむの〜？ 』
と、聞かれた事ありますか
うめつ歯科医院では、この質問が結構あります。
『 みず 』 『 むぎちゃ 』
と答える患者さんは、大丈夫です
しかし、
『 ジュース 』 『 スポーツドリンク 』
と答える方も多い
確かに、CMでは熱中症対策に良さそうに言われていますからね。
でも、スポーツしないのにカロリー摂りすぎると
肥満や糖尿病など様々な病気に繋がる可能性もあり、
虫歯にもなります。
500mlでこれだけの砂糖がジュースに溶けています
普段の水分補給は、水かお茶をお勧めします。
