あいうべ体操

2019-03-27

 

3月24日(日)朱鷺メッセにて

第4回新潟市歯科医師会学術大会が開催されました。

『あいうべ体操』を考案された 今井一彰先生 の講演があり、

口呼吸がどれだけ体に悪影響をもたらすかについてとても詳しく勉強になりました。

うめつ歯科医院でも舌の動きや呼吸について患者さんへお伝えする事もあります。

道具を使ってトレーニングする方法もありますが、

『あいうべ体操』は誰でもすぐ簡単にできて、継続すると様々な身体に良いことがあります。

うめつ歯科医院でも紹介していますが、わかりやすい動画を見て、ぜひ始めてみて下さい!!

 

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